BMOL-träning v37

8 sep, 11:15

Välkomna till BMOL-träning v37 9-11 september 2025

Samling vid Högby-Östra Mjölby

Vägen från gamla Skänningevägen mot Ullekalv. Vägvisning enligt länken https://maps.app.goo.gl/vvuhoryqxoBHnXLC6

Startplats och parkering enligt bilden.

Start & Mål: Start och mål på samma plats, Parkering kan ske i anslutning till start och mål.

Kartor: Finns i postlådan på samlingsplatsen från tidig tisdag morgon, egen utskrift kan ske från länkar nedan. Vid befarad kartbrist lämna gärna tillbaka kartan i lådan efter ni sprungit.

Banor:

”Grön/Vit” - 2,0 km (7500-del)

”Gul” - 2,1 km (7500-del)

”Mellan” - 3,2 km (7500-del)

”Långa” - 4,6 km (7500-del)

”Långa” - 4,6 km (10000-del)

”Alla kontroller” – kartan kan nyttjas för egen variant av teknikträning (enstaka antal finns i utskrivna)

Kontroller: Små skärmar

Livelox: Finns och blir synlig under tisdagen

Övrigt: Ta med egen plastficka. Anteckna namn på listan i postlådan

Terrängen inbjuder till snabb löpning, så möjlighet finns till personbästa på kilometertiden!

Man kan med fördel träna gemensam start med andra löpare för att få kavlekänsla inför 25-manna. Samordnas för de intresserade kl 18:00 på tisdagen eller på eget initiativ på annan tid.

Banorna kommer även att nyttjas vid MOK:s ungdomsträning under onsdagen.

Välkomna

Björn Kleist