BMOL-träning vecka 37

Idag, 01:39

BMOL-träning v. 37 8-10 september
Vi använder oss av samma banor som veckans Veteran-OL
Samling: Sjögarpsbadet, Boxholm Google maps
Banor: Bana 1 Motion 2 km.
Bana 2 Kort lätt 2 km
Bana 3 Kort 2 km
Bana 4 Mellan 3 km
Bana 5 Långa 4 km

För den som vill köra längre går det utmärkt att köra Bana 5+3 och få ihop ca 6,5 km
Start: ca 500 m väg
Mål: ca 250 m väg (utbrutet mål)
Kontrollerna är utmärkta med stor skärm på pinne och sitter ute från tisdag ca. Kl. 10.30 till fredag fm.

OBS! på slutet av samtliga banor finns en otydlig stig som är vitsnitslad i terrängen.
På tisdag har de tre kortaste banorna sportident. Mellan och lång enbart sportident vid start och mål. Livelox läggs ut onsdag em.
Jag finns på plats på tisdagen från ca. Kl. 17
Övrig tid finns kartor som vanligt i postlådan vid samlingsplatsen
Anteckna namn och bana. Egen plastficka tas med
Välkomna
Per-Åke Tengvall 0702538722